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法青會編輯部
Rose 你好
星期五晚上報到時間如下
自行報到:晚間7點30分-8點;地點:天南寺大教室。
集合搭車:晚間7點-7點30分;地點:頂埔捷運站4號出口。
請您最慢於晚間8點前要抵達天南寺大教室報到喔。
營隊預定結束(10/10,星期一)時間下午4點。
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( ..... 並非某團體每天在…証得…【第八識】…【第八識】每天起心動念都在用!
為何你的雜念一直消不去! 就是無 正見、正思惟 )
這樣說也沒錯 , 因為阿賴耶並不是真正有個阿賴耶 , 阿賴耶只是假名而已
, 但 X覺 的人搞錯了 , 他們誤以為真的有個阿賴耶可以證得
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靜坐確實可以幫我們改善睡眠品質!
在靜坐時隨著自己的呼吸,最好是做深呼吸、腹式吸呼
在靜坐的同時你可以讓自己的腦波變的平穩一點
國外卡內基美隆大學也曾經做過研究,每天花25分鐘,可以降底壓力、壓力處理表現也會變好(報導:http://www.everydayhealth.com.tw/article/7796)
失眠分很多種~睡不著、睡不好、睡不飽
好像是每個人都會有的狀況,但嚴重度就不一樣了!!
你還是要找到適合你的方法啦!!
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